Οι περιοχή των Αστερουσίων προσφέρεται για ποδηλασία χάρη στο μεγάλο δίκτυο αγροτικών δρόμων που διαθέτει. Οι περισσότερες διαδρομές αφορούν ορεινές και ημιορεινές περιοχές που δεν έχουν οργανωμένη σήμανση. Προτείνονται συνολικά 8 διαδρομές διαφορετικού βαθμού δυσκολίας, οι οποίες λόγω του χωματόδρομου και των απότομων κλίσεων απαιτούν καλή φυσική κατάσταση. Η προτεινόμενη περίοδος για τις ποδηλατικές διαδρομές είναι από τον Απρίλιο μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου με εξαίρεση τις πολύ θερμές μέρες του καλοκαιριού.
Πιο απαιτητικές λόγω των μεγάλων κλίσεων και του άγονου, ορεινού εδάφους είναι οι διαδρομές του Πύργου, η κυκλική του Αχεντριά, η κυκλική του Χάρακα στα βόρεια και η κατηφορική της Μονής Αγ. Νικήτα στα ανατολικά. Περισσότερο βατές στα νότια και νοτιοδυτικά είναι οι διαδρομές των Τριών Εκκλησιών, της Έθιας – Περβόλας, των Παρανύφων – Αγ. Παύλου και των Καπετανιανών – Παναγίας Κόφινα. Οι κατηφορικές διαδρομές προσφέρουν εξαιρετική θέα προς το Λιβυκό Πέλαγος, ενώ οι κυκλικές μια μοναδική ευκαιρία εξερεύνησης του φυσικού τοπίου και των οικισμών στα ορεινά των Αστερουσίων.
